Термином «депрессия» в психиатрии и психологии обозначают психоневрологическое расстройство личности с достаточно ясно выраженными признаками. Подавленность является одним из признаков, которым характеризуется депрессивное состояние. При этом такое ощущение сопровождается общей болезненностью. Человек не может без квалифицированной помощи справиться с ним.
Однако с уверенностью можно определить депрессию, только если подавленное настроение сохраняется на протяжении достаточно долгого времени и обычные средства не помогают в устранении этой проблемы. Если несколько недель подряд вас одолевает апатия, пессимизм, нежелание браться за привычные дела и хобби, приносящие удовольствие, стоит задуматься о самочувствии.
Основные признаки депрессии
Нередко тревожно-депрессивное расстройство с паническими атаками путают со схожими недугами. Отличить их бывает действительно непросто. Помочь в этом может знание симптоматики. Как правило, состояние депрессии имеет 3 ярко выраженных признака:
Пониженное настроение. У человека возникает пессимистическое настроение, пониженная работоспособность. Это признаки состояния субдепрессии, когда вы продолжаете вести обычную жизнь, выполняете привычные действия, но делаете их без удовольствия. Ничего не вызывает радости.
Изменение образа мыслей проявляется в том, что из всего происходящего вы делаете отрицательные выводы. Любые события вызывают неприятные эмоции, что вызвано нарушениями в деятельности головного мозга.
Общая заторможенность. Физическая активность заметно снижается.
Точно установить, что вы страдаете именно депрессией, можно только при наличии всех трех признаков. При этом у пациентов, обращающихся с подобными проблемами к врачу, такие симптомы могут проявляться не одновременно. Только длительное наблюдение за вашим состоянием может выявить изменения в поведении, физической активности, образе мыслей и помочь корректно оценить состояние больного.
Реклама
Одним из наиболее распространенных видов депрессивно-паническое расстройства считается тревожная депрессия, зачастую сопровождающаяся приступами паники. Такой вид расстройства сочетает в себе наиболее характерные симптомы депрессии и самого тревожного расстройства. Согласно статистике, примерно 1/10 человечества подвержена подобному заболеванию. Как правило, недуг возникает в виде эпизодических проявлений. Однако у некоторых пациентов тревожная депрессия протекает в хронической форме и сопровождается паническими атаками.
Практически каждый здоровый человек может столкнуться с тревожной депрессией. В основном, появление этого расстройства вызвано не физическими или биохимическими нарушениями в работе головного мозга, а каким-либо негативным явлением в жизни. Постоянная тревога может стать последствием развития уже имеющегося невроза, которому подвержены современные люди, часто испытывающие стресс.
Какие факторы провоцируют это неврологическое нарушение:
сильные стрессы;
чрезмерные эмоции и вызванные ими переживания;
события, провоцирующие психологические травмы;
возможные проблемы в воспитании;
особенности психики;
панические атаки.
В результате действия перечисленных факторов, особенно, частых стрессов, развивается невроз. Нервная система истощается и не имеет возможности восстановиться, так как на нее наваливаются все новые и новые проблемы. Вам становится трудно самостоятельно справиться с переживаниями. В отсутствии помощи возможно постепенное развитие тревожно-депрессивного расстройства.
Спусковым крючком для возникновения заболевания может стать любое событие в жизни человека, оказавшее на психику сильное травмирующее действие или вызвавшее сильное переживание. Это может быть внезапная потеря дорого для вас человека, крушение долго вынашиваемых планов и надежд, конфликты и проблемы на профессиональной почве вплоть до потери работы, сложности в межличностных и семейных отношениях.
Также важным фактором в развитии заболевания являются индивидуальные свойства психики человека. Люди, преувеличенно серьезно относящиеся к событиям, происходящим в жизни, с трудом расставляющие приоритеты и не умеющие справляться с негативными эмоциями наиболее подвержены тревожным депрессиям.
Многие пациенты с характерным диагнозом могут достаточно точно вспомнить момент начала тревожного состояния. Зачастую ложное представление о собственной несостоятельности и «неправильности» жизни могут стать причиной депрессии. В условиях сильного стресса на нервную систему человека резко увеличивается нагрузка. И если один из нас может преодолеть ее, то другому кажется, что все это будет продолжаться бесконечно, и в дальнейшем жизнь не улучшится. Такое состояние может способствовать развитию тревожно-депрессивного расстройства.
Также причиной появления и развития депрессии могут быть панические атаки. Они характеризуются внезапными приступами немотивированного страха и сильнейшей тревоги. Приступы паники крайне негативно воздействуют на нервную систему, ослабляя ее, и вызывают различные осложнения, одним из которых становится депрессия с симптомами тревоги.
Зачастую истоки возникновения тревожной депрессии нужно искать в детстве пациента. Эта болезнь часто возникает у подростков, ставших жертвами семейного насилия. Подвержены тревожным расстройствам дети из семей, где им уделялось недостаточно внимания, недоставало родительской ласки. Также к этому может привести слишком деспотичное и суровое религиозное воспитание, связанное с многочисленными запретами и ограничениями, которые следует неукоснительно соблюдать.
Симптомы тревожной депрессии многочисленны, индивидуальны и могут проявляться в разной последовательности и с разной силой. К общим для депрессии признакам могут прибавиться соматические проявления недуга.
Основные клинические симптомы тревожной депрессии:
утрата вкуса к жизни;
состояние безысходности;
потеря серьезных целей;
бессонница;
утрата способности получать удовольствие;
хроническая усталость;
общее физическое недомогание;
внезапный и беспричинный страх, нарастающая тревога;
низкая самооценка и склонность к уничижению;
появление фобий и комплексов;
мысли о ненужности своей жизни.
Перечисленные симптомы могут проявляться по-разному. Если заболевание протекает в легкой форме, пациент может продолжать трудовую деятельность. Ему под силу выполнение обычных обязанностей и повседневных задач. Однако при этом он испытывает сильную усталость и сонливость. Пропадает интерес к профессиональным достижениям, исчезает способность радоваться жизни.
При любой интенсивности симптомов необходимо обратиться к специалисту. Методы лечения должен определить компетентный специалист. Рекомендованное обследование у невролога, эндокринолога и кардиолога необходимо для выявления заболеваний, не связанных с депрессией, но вызывающих повышенную тревожность и высокое содержание адреналина в крови.
Непосредственно лечением депрессий занимается психиатр или психотерапевт. Терапевтическое воздействие назначается только после тщательной диагностики, позволяющей точно отделить депрессивное состояние от других психических заболеваний, таких как дистимия, эпилептическая дисфория, шизофрения и других.
Методы лечения депрессивных расстройств
Психологи подбирают методику воздействия в соответствии с особенностями диагноза, учитывая предрасположенности личности и нюансы каждого конкретного случая. У каждого пациента наблюдаются уникальные проявления тревожно-депрессивного расстройства. В подавляющем большинстве случаев за основу воздействия берутся антидепрессанты и транквилизаторы. При тревожности в основном подбираются антидепрессанты седативного толка. С помощью подобных препаратов можно облегчить общее негативное состояние нервной системы. Они помогают наладить сон и уменьшить другие проявления болезни.
В качестве дополнительного средства назначают транквилизаторы. Хотя подобные средства не лечат депрессию, они помогают справиться с основными симптомами недуга. Кроме того, они устраняют соматические проявления, такие как учащенное сердцебиение, одышка, головокружения.
При регулярном приеме препаратов улучшение самочувствия может наблюдаться уже через неделю. Антидепрессанты же необходимо принимать в течение длительного времени без перерывов. Для их правильного действия требуется, чтобы они накопились в организме. Поэтому для достижения эффекта необходимо принимать их как минимум 3-4 недели.
Психотерапию можно с успехом использовать для борьбы с тревожными состояниями. В данном случае в основе лечения лежит когнитивно-поведенческая коррекция. Во время сеанса врач с пациентом возвращаются в прошлое, чтобы внимательно изучить события, вызвавшие психологическую травму, дать им правильную оценку и таким образом изменить отношение больного к произошедшим событиям, позволив ему иначе смотреть в будущее – без страха и опасений.
Проходя лечение у психотерапевта, необходимо выполнять все предписания лечащего врача и принимать все назначенные медикаменты.
Хотя симптомы тревожной депрессии тяжелы, сама болезнь поддается лечению, поэтому прогнозы вполне благоприятные. К сожалению, невозможно застраховаться от возникновения рецидива, и к этому надо быть готовым. Для снижения вероятности возвращения депрессии необходима профилактика. Она довольно простая: следует научиться самостоятельно справляться со стрессом, соблюдать режим дня, правильно питаться, заниматься спортом. Людям, страдающим тревожной депрессией, рекомендуется не реже раза в год посещать психотерапевта для контроля состояния, и тогда шанс снова заболеть снижается до минимального, а жизнь навсегда приобретает краски.
На нашем портале вы найдете много полезных статей о панических атаках и депрессивных состояниях. Узнайте, как справиться с неприятными состояниями и вернуться к счастливой жизни!