Как на нас влияет прошлое?
Прошлое нас или радует, или огорчает. Оно нас усиливает или опустошает.
Если с первым вариантом все понятно, то второй просится на расшифровку.
Как понять, что на вас прошлое оказывает влияние?
Пройдите небольшой тест.
Ответьте на один вопрос:
*** Если бы у вас вдруг появилась возможность вернуться в прошлое и изменить одно или несколько событий, то что бы вы изменили ?
Если возникло желание что- то изменить, значит, залипание в прошлом есть.
Запишите, что конкретно хочется подкорректировать в столбик. Далее желательно каждый пункт проработать.
Если подобного желания нет, значит и нет явного негативного влияния.
Итак.
Если мы смотрим в прошлое:
* с сожалением, что что-то не смогли, не воспользовались, упустили шанс;
* с обидой на себя, что не хватило мудрости, знаний, опыта, решительности;
* с претензией к родителям, мужу/жене, коллегам/сотрудникам, друзьям;
То такое прошлое продолжает нас разрушать, оно влияет на нашу жизнь уже здесь и сейчас.
К сожалению, часто не получается его отпустить, даже если хочется забыть.
Не получается, потому что держат наши эмоциональные привязки. Нас связывают с прошлым чувства, эмоции, которые мы испытывали во время тех или иных событий. И чем мощнее был эмоциональный порыв, тем сильнее связь. Тем мощнее влияние.
Что делать, если есть желание наконец то попрощаться?
Делюсь рабочим алгоритмом:
1* Захотеть остановить процесс саморазрушения, т.к. именно программы сожаления, обиды и претензий запускают этот процесс.
2* Понять, что в мире нет идеальных людей и вы не исключение, дать себе право на ошибки.
3* Простить себя за причинную себе боль.
4* Полюбить себя в прошлом и принять свое несовершенство.
5*Осознать, что благодаря прошлым ситуациям, вы выросли, вы изменились, вы стали мудрее.
Легко сказать? Согласна, будет не просто. Для такой работы над собой желательно иметь достаточный объем энергии.
Как это сделать?
Нет, я не буду приглашать вас на свои тематические курсы, хотя это ускорит результат. Я просто дам один совет:
Начните с ЛЮБВИ к СЕБЕ!
Вообще энергия Любви мощнейший универсальный инструмент.
И этот инструмент должен быть в вашем арсенале.
По большому счету, этот инструмент уже есть у каждого, он идет в базовой комплектации при рождении, но к сожалению, не у всех он в рабочем состоянии.
Активируйте его, друзья!
Наполните свое пространство Любовью и Радостью!
И мир вокруг вас изменится, потому что изменитесь вы!
С верой в вас. Коуч ваших комфортных изменений Ирина Аксютина.
