Психосоматика пяточной шпоры

Пяточная шпора – это нарост в области пяточной кости, который вызывает боли при ходьбе. Основной причиной формирования подобного выступа являются метаболические нарушения, в результате которых на пяточной кости возникают отложения солей. Провоцировать метаболические расстройства могут многие факторы – как физические, так и эмоциональные. Поэтому психосоматика пяточной шпоры рассматривается как одна из причин (ментального характера) появления данной патологии.

Основные психосоматические причины болей в пятке

С точки зрения философии ноги олицетворяют опору и движение. В этом случае, если у человека возникают проблемы в определенной области ноги, это может говорить о том, что он не может идти вперед, «топчется на одном месте», не может найти опору, не уверен в себе и своих жизненных решениях.

С другой стороны, психосоматика пяточной шпоры часто свидетельствует о том, что человек слишком жесткий, нерационально упрям и настаивает на своем везде, где это нужно и не нужно. Он не проявляет гибкости, не может приспособиться к изменениям обстоятельств. Подобным людям сложно признавать свою неправоту, они продолжают действовать согласно принятому решению, даже если оно ошибочно.

Поскольку стопа и сама пятка являются опорой человеческого тела, трещины на пятках и наросты – это сигнал того, что у человека происходит разбалансировка базисных механизмов, отмечается нарушение в работе глобальных процессов. Либо он слишком не уверен в себе, либо чрезмерно самоуверен. И оба этих состояния приносят вред не только ему, но и окружающим.

Чаще всего проблемы с ногами возникают у людей, склонных к тирании. Если болит правая пятка, это говорит о том, что нарушение процессов происходит в области трудовой сферы. Данный вывод сформирован на основании утверждения о том, что правую сторону туловища контролирует левое полушарие головного мозга, которое отвечает за рациональное мышление. Возможно, данный человек слишком жесток к своим подчиненным, упрям, не признает авторитетов и не готов идти на компромиссные решения.

Нарост на левой ноге может быть признаком того, что человек проявляет грубость к своим близким людям, которых он любит (правое полушарие контролирует левую часть туловища и отвечает за чувства и творчество). У него может быть затянувшийся творческий кризис, нежелание соответствовать веяниям времени, использовать в своей деятельности современные тренды. Такое состояние отмечается у пожилых людей, которые не хотят учиться использовать современные технологии. У них возникают трудности при использовании смартфонов, компьютеров, банкоматов и пр.

Взаимосвязь физических и эмоциональных причин пяточной шпоры

Если у человека болят пятки, это может быть следствием нарушения питания тканей. Возникновению трещины на пятках и шпор могут способствовать следующие факторы:

• травма пяточной кости;
• перегрузка стопы (стоячая работа, ношение неудобной обуви, в том числе на высоких каблуках, поднятие тяжестей);
• беременность;
• ревматоидный артрит;
• диабет;
• избыточный вес;
• нарушение обменных процессов;
• сосудистые заболевания.

Данные факторы способствуют возникновению микротравм в мягких тканях, в результате чего развивается асептическое воспаление мышц, которые расположены в области пяточной кости. В стопе нарушается циркуляция крови и лимфы, что приводит к накоплению солей и отложению кальция. И в результате формируется костный нарост, из-за которого человеку больно наступать на ногу.

Многие заболевания, которые связаны с нарушением питания тканей, имеют под собой психосоматическую основу. Нормальному току лимфы и крови препятствуют блоки, формирующиеся в определенных частях организма. Данные блоки могут иметь физическую и эмоциональную основу.

Ментальные блоки являются следствием каких-либо негативных душевных переживаний, неуверенности в себе, нерешительности. Физические блоки обычно возникают из-за ведения неправильного образа жизни (употребления алкоголя, курения, отсутствия физической активности, нерационального питания), который, в свою очередь, чаще всего становится следствием психоэмоциональных страданий.

Поэтому так важно следить за своим психологическим здоровьем и не допускать развития блоков, которые негативно отразятся не только на эмоциональном, но и на физическом состоянии. Отложение солей, из-за которых болят пятки, – наиболее распространенное проявление подобных блоков, нарушающих циркуляцию энергии, крови и лимфы в организме.

Мнение популярных психологов о психосоматике

В популярной психологии причиной любого физического заболевания считается отрицательное психоэмоциональное состояние, в котором сейчас пребывает человек. Причем это состояние может длиться годами, и человек настолько к нему привыкает, что уже перестает его замечать. В это время негативные эмоции продолжают отравлять душу и тело человека, проявляясь всяческими неудачами и физическими болезнями.

Популярный психолог Луиза Хей считает, что психосоматика пяточной шпоры кроется в старых обидах. Их человек может нести с собой десятилетиями, не отпуская, постоянно к ним мысленно возвращаясь. Также проблемы с пятками могут быть следствием устаревших взглядов, убеждений, идей. Они могут стать проявлением страха новых веяний и перемен. В этом случае в качестве лечения Луиза Хей предлагает пересмотреть свое отношение к современности, стать открытым для мира, узнавать новое и принимать его, не навязывая своих догм. Следует найти новые идеи и отпустить старые, не приносящие пользы, негативные мысли и обиды. Обрести свободу мысли и научиться любить жизнь здесь и сейчас.

Лиз Бурбо считает, что причина болей в пятке связана с тем, что человек не может или не хочет двигаться к поставленной цели. Чаще всего это объясняется заниженной самооценкой и постоянным поиском поддержки и одобрения. Для выполнения каких-либо шагов к своей цели ему все время необходимо от кого-то услышать разрешение или согласие. Без постоянной поддержки он чувствует себя неуверенно, постоянно сомневается в своем выборе, боится неудачи. Так, например, если у человека болит левая пятка, то он не может направить свой творческий потенциал в нужное русло, переживает, что его идеи никому не понравятся или будут отвергнуты.

Шпора на правой ноге может свидетельствовать о том, что человек не решается двигаться по карьерной лестнице, он застрял на неперспективной работе или должности и боится менять свою жизнь. При этом такое положение дел его не устраивает, поскольку он испытывает моральный дискомфорт, который находит и физическое отражение.

Решение проблемы Лиз Бурбо видит в том, чтобы человек умел и не боялся рассчитывать только на себя, имел смелость принимать решения самостоятельно и находил в себе силы исправлять свои ошибки, а также продолжать свой путь в случае неудачи. Следует помнить, что каждый человек уникален, и мысли и идеи каждого бесценны. Никто не обязан разделять мнение другого, и это совсем не страшно.

Профилактика психосоматики пяточной шпоры

Лечение и профилактика психосоматических заболеваний требует комплексного подхода. При наличии пяточной шпоры важно обратиться к своему лечащему врачу для выявления физической причины состояния и его корректировки. Если боли в ногах доставляют сильный дискомфорт, то рационально использовать медикаментозные средства для купирования болевого синдрома.

Также параллельно важна консультация специалиста по психологическому здоровью, который поможет разобраться в эмоциональных причинах патологии. Однако следует учитывать, что пяточная шпора обычно возникает у людей, склонных к упрямству. Поэтому важно, чтобы сам пациент хотел выздороветь и следовал рекомендациям, которые ему дает специалист.

Среди общих профилактических средств, которые эффективны для нормализации физического и эмоционального здоровья, выделяют:

• Рациональное питание. Диета, содержащая все необходимые для работы организма витамины и минералы, должна включать блюда из нежирного мяса, морскую жирную рыбу, которая богата полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3, кисломолочные продукты, яйца, фрукты и зеленые овощи.
• Регулярные физические упражнения. Во время тренировок высвобождаются эндорфины, которые улучшают настроение.
• Занятия йогой и медитация. Данные практики позволяют расслабить тело, сосредоточиться на своей внутренней энергии и направлять ее в необходимое русло.