Психосоматика простатита

Стресс часто называют тихим убийцей. Он подкрадывается незаметно, каждый день усиливая свое негативное влияние на весь организм, нанося ему все больший вред – не только эмоциональный, но и физический. Несмотря на то, что всем давно известно, что высокий уровень стресса очень вреден для человека, в современном мире стресс стал социальной нормой. У большинства мужчин стресс может проявляться такими физическими расстройствами, как высокое кровяное давление, болезни сердца и инсульт. Однако мало кто склонен думать, что психосоматика простатита является вполне реальным и опасным для здоровья состоянием. Это заболевание в достаточной мере распространено среди мужчин после 50 лет, поэтому для его профилактики важно заботиться не только о своем физическом состоянии, но и об эмоциональном.

Что такое простатит

Существует четыре основных типа простатита:

• Острый бактериальный простатит – это нечасто встречающийся тип простатита, который спровоцирован бактериальным инфицированием тканей предстательной железы. Он развивается стремительно, характеризуется тяжелым течением и может вызывать серьезные последствия.
• Хронический бактериальный простатит – это воспалительное заболевание тканей простаты, которое чаще всего вызывается Escherichia coli или другими грамотрицательными Enterobacteriaceae. Заболевание встречается чаще, чем острый тип, и обычно поражает мужчин в возрасте от 36 до 50 лет. После эпизода острого бактериального простатита хронический развивается примерно у 5% пациентов. Заболевание имеет тенденцию проходить и появляться вновь, вызывая обострения и эпизоды ремиссии. Предрасполагающим фактором к развитию заболевания могут быть хронические инфекции мочевыводящих путей, которые имеют эпизодический или стойкий характер. Среди других провоцирующих факторов выделяют различные раздражающие или обструктивные урологические патологии.
• Хронический небактериальный простатит (синдром хронической тазовой боли – СХТБ). СХТБ обусловлен наличием жалоб на урологические боли при отсутствии инфекции в мочевыводящих путях. Этот синдром исключает присутствие активного уретрита, урогенитального рака, заболеваний мочевыводящих путей, значительной стриктуры уретры или неврологического заболевания мочевого пузыря. СХТБ разделяют на воспалительный и невоспалительный подтипы. Воспалительный подтип характеризуется наличием лейкоцитов в сперме, выраженной секрецией предстательной железы или опорожнением мочи из мочевого пузыря после массажа простаты. Невоспалительный отличается отсутствием лейкоцитов. Примерно 9 из 10 мужчин с воспаленной простатой имеют СХТБ.
• Бессимптомный простатит – протекает бессимптомно и часто диагностируется случайно.

Симптомы простатита

Клинические проявления простатита могут отличаться в зависимости от типа заболевания. При этом психосоматика простатита будет иметь схожую симптоматику. Среди наиболее распространенных симптомов этого заболевания, общих для различных типов, выделяют:

• болезненное мочеиспускание;
• частое мочеиспускание;
• боль в животе или пояснице;
• боль полового члена или яичек;
• кровь в моче (гематурия);
• лихорадка и озноб, как при вирусном заболевании;
• выделения из уретры;
• болезненная эякуляция или сексуальная дисфункция;
• боль во время полового акта.

Стресс и простатит

Не всегда ясно, что вызывает простатит. Часто боль в области таза может быть проявлением воспаления нервных окончаний или мышц в этой области, или обусловлена бактериальной инфекцией. В случае бактериального заражения назначается курс лечения антибиотиками. Однако при небактериальном простатите (синдроме хронической тазовой боли) причину определить сложнее.

Психосоматика простатита имеет важное значение при постановке диагноза, поскольку стресс может оказывать большое влияние на оба типа простатита. Чрезмерные нервные потрясения и эмоциональная нестабильность ухудшают симптомы бактериального простатита, и также играют значительную роль в этиологии небактериального типа этого заболевания.

Связь между психологическими расстройствами и хронической тазовой болью в последнее время привлекает большое внимание. Было даже высказано предположение, что термин «стрессовый простатит» является подходящим названием для этого состояния. Кроме того, психосоматика рака простаты также все больше рассматривается как объяснение появления опасного для жизни заболевания.

В нескольких исследованиях влияния стресса на развитие воспалительного заболевания предстательной железы сообщалось о наличии маркеров окислительного стресса у пациентов. Следовательно, антиоксиданты могут играть важную роль в лечении хронического бактериального и небактериального простатита. Кроме того, некоторые эксперты считают, что мужчины, которые страдают от стресса, перенапрягают мышцы тазового дна, пытаясь справиться с негативным эмоциональным состоянием. В результате чрезмерного напряжения мышц тазового дна происходит их воспаление, что приводит к простатиту.

Чтобы лучше понять факторы риска хронического небактериального простатита, в 2009 году исследователи из Мичигана (США) собрали данные о 703 мужчинах, участвовавших в исследовании Flint Men’s Health Study. Участников опросили об их здоровье, образе жизни (рацион питания, физическая активность, наличие вредных привычек и т. д.) и задали вопросы об их эмоциональном состоянии. Исследователи обнаружили, что у испытуемых с простатитом в анамнезе отмечалось плохое эмоциональное здоровье, высокий уровень стресса и отсутствие моральной поддержки. Эти результаты отражают данные Гарвардского исследования 2002 года, которое показало, что мужчины, которые пережили тяжелый стресс, в 1,2 и 1,5 раза чаще сообщали о простатите, чем те, чья жизнь была относительно свободной от стресса. Также стресс является фактором развития такого состояния, как психосоматика рака простаты.

Еще одно исследование в Сиэтле показало, что стресс также усиливает боль при простатите. В процессе работы в телефонном режиме были опрошены мужчины, которых просили сообщить о наличии стресса и интенсивности боли через месяц после того, как у них был диагностирован простатит. Затем опрос повторился через три, шесть и 12 месяцев. Исследователи пришли к выводу, что мужчины с более сильным стрессом в течение шести месяцев после постановки диагноза испытывали более сильные симптомы, чем те, кто испытывал меньший стресс. Несмотря на ограничения исследования, такие как отсутствие данных о состоянии здоровья участников до постановки диагноза, исследователи написали, что лечение должно включать методы обучения по управлению стрессом.

Советы по управлению стрессом

Устранение стресса из жизни может показаться невозможным, но это достижимо. Потратив время на то, чтобы позаботиться об эмоциональном здоровье, можно не только снизить уровень стресса, но и улучшить общее состояние организма. Кроме того, снижение уровня стресса является одним из методов профилактики аденомы предстательной железы и рака предстательной железы.

Эффективность терапии по управлению стрессом была продемонстрирована исследованием, в котором принимали участие 218 мужчин с жалобами на симптомы хронического простатита. Симптомы включали боль в области таза и гениталий во время мочеиспускания или эякуляции, частые позывы к мочеиспусканию, жидкие водянистые выделения из уретры. Среди испытуемых 134 (60%) человека максимально придерживались правил терапии, определяемых психологом. Из этой группы 110 пациентов (86%) сообщили, что им «стало лучше», «намного лучше» или подтвердили полное исчезновение симптомов.

Терапия по управлению стрессом проводится под руководством специалиста по психическому здоровью индивидуально или в группе. Главным компонентом является когнитивно-поведенческая терапия. Она направлена на изменение негативных стереотипов мышления, которые возникают в ответ на стресс. Подобные методы позволяют взглянуть на стресс с другой стороны и изменить свою реакцию на него. А также позволяют прорабатывать и переживать свои негативные эмоции, а не прятать их в себе.

Одним из методов восстановления общего эмоционального равновесия являются занятия йогой. Эта древняя «гимнастика» позволяет не только привести в форму тело, но и навести порядок в мыслях. Упражнения в йоге выполняются медленно, с контролем дыхания и концентрацией внимания. Это позволяет освободить беспокойный разум от лишних мыслей и сосредоточиться на себе здесь и сейчас, что важно в процессе управления стрессом.

Также в борьбе с психосоматикой простатита эффективна социальная поддержка. Намного легче переживать заболевание, если можно получить эмоциональную помощь и поддержку семьи и друзей. Кроме того, существует множество онлайн-сообществ, в которых другие мужчины находятся в таких же условиях и делятся своими переживаниями (в том числе и анонимно).

Кроме того, для преодоления заболевания важно наладить свой рацион. Сбалансированная и здоровая диета – ключ к тому, чтобы помочь организму справиться с физиологическими изменениями и снизить уровень стресса.