Психосоматика фурункулов
Взаимосвязь заболеваний кожи и ментальных аспектов была замечена еще в древние времена. Кожа – главный орган чувств. Она способна передавать эмоции, что выражается в появлении «мурашек», бледности, покраснении, повышении температуры и потоотделении. Она также является «зеркалом души» и может отображать ментальные переживания в виде негативных изменений (покраснения, шелушение, псориаз, акне и др.). Поэтому психосоматика фурункула очень важна в диагностике и лечении кожных заболеваний. Поскольку излечение душевных переживаний станет залогом профилактики повторения проблем с кожей в будущем.
Что такое фурункул
Фурункул (народное название – чиряк) – это болезненная шишка на коже красного цвета, которая развивается на месте инфицированного волосяного фолликула. Волосяной фолликул – это небольшой мешочек на коже, из которого растет волос. Когда лейкоциты борются с инфекцией, внутри фурункула образуется нагноение, «шишка» разрастается и становится более болезненной. В конце концов, фурункул лопнет, и гной вытечет. Это может занять от двух дней до трех недель. Когда в группе волосяных фолликулов под кожей развивается одновременно несколько фурункулов, то такое образование называется карбункул.
Фурункулы и карбункулы вызываются типом бактерий, известных как золотистый стафилококк. Бактерии стафилококка обычно безвредно живут на поверхности кожи или в слизистой оболочке носа. Однако, если они попадают под кожу, то могут вызвать кожные инфекции, такие как фурункулы. Заболевание в большей степени встречаются у детей в пубертатном периоде и молодых людей, чаще – у мужчин. Особому риску подвержены молодые мужчины, живущие по несколько человек в одной комнате без соблюдения стандартных санитарных условий, например, в общежитии или казарме. Карбункулы встречаются реже и, как правило, возникают у взрослых мужчин среднего и старшего возраста, у которых снижен иммунитет из-за ранее перенесенного заболевания, например, болезни сердца.
Большинство фурункулов лопаются и заживают сами по себе, не требуя лечения. Однако следует посетить терапевта, если фурункул:
- возник на лице или носу;
- становится больше и кажется мягким и губчатым на ощупь (он может не лопнуть и не заживет сам по себе);
- не заживает в течение двух недель.
Обычные фурункулы можно успешно вылечить в домашних условиях. Один из лучших способов ускорить заживление – прикладывать к фурункулу теплую салфетку для лица три или четыре раза в день. Карбункулы обычно лечат курсом антибиотиков. Если нарыв не заживает, врач может решить его осушить.
Никогда не следует давить или протыкать фурункул или карбункул, потому что это может вызвать распространение инфекции и привести к осложнениям. Это может быть как относительно незначительная (хотя часто очень болезненная) инфекция более глубокого слоя кожи, такая как воспаление жировой клетчатки, так и более редкая и серьезная инфекция, такая как заражение крови (сепсис).
Фурункулы вокруг носа или глаз могут распространиться на мозг и вызвать серьезную патологию. Более крупные фурункулы и карбункулы также могут привести к образованию рубцов, особенно, если их не лечит квалифицированный медицинский работник.
Психосоматика фурункулов как реакция на стресс
Психосоматика фурункулеза является одной из неявных причин развития данного состояния. О проблемах душевного характера следует задуматься, если кожное заболевание не проходит длительный период времени и склонно к постоянным рецидивам.
Ухудшение состояния кожи может быть спровоцировано хроническим или сильным стрессом, который пережил человек или переживает его в данный момент времени. Стресс – это реакция на событие, которое заставляет чувствовать угрозу или нарушает эмоциональное равновесие. Например, людям может быть трудно справиться с нагрузкой на работе или масштабными событиями, такими как переезд. Когда человек в стрессе, срабатывает защитный механизм тела, высвобождая «гормоны стресса». Они влияют на различные функции, например на приток крови к коже, и могут вызывать раздражение или сыпь. Они могут даже спровоцировать потерю волос и воспаление кожи головы, что часто происходит после серьезного стрессового события, такого как тяжелая утрата или серьезная операция. Но стресс также накапливается из-за мелочей. Постоянный стресс оказывает прямое влияние на иммунную систему, снижая общую сопротивляемость болезни и микроорганизмам, которые в норме присутствуют на коже. Это одна из причин, которой обусловлена психосоматика чирей.
Стресс может провоцировать не только появление акне или фурункулов, но и аутоиммунных заболеваний, таких как крапивница. То есть тело думает, что борется с инфекцией и вырабатывает химические вещества, которые атакуют нормальные клетки. Очень сильный или внезапный стресс также может привести к воспалительным заболеваниям, таким как розацеа.
Если у человека проблемная кожа, сильная тревога или переживания могут только усугубить эти проблемы, что проявляется как психосоматика чирей. Негативные эмоции также могут вызвать обострение и других заболеваний, например, вируса простого герпеса. В обычном состоянии он бездействует в организме, но может активироваться, когда человек подвергается сильному психоэмоциональному потрясению или истощению.
Психосоматические аспекты фурункулов
Психосоматика фурункула часто характерна для людей, которые пытаются отгородиться от социальных контактов, и это желание физически ощутимо окружающим. Может казаться, что нежелание контактировать с другими людьми является следствием проблем с кожей и неудовлетворенностью собственной внешностью. Однако в этом случае скорее наоборот – проблемы с кожей являются следствием внутреннего (часто неосознанного) сильного желания отгородиться от внешнего мира. То есть у человека ранее сформировалась негативная реакция взаимодействия с окружающими (испуг, отторжение, дистанцирование), до того, как появились фурункулы. Человек начинает закрываться, чувствует себя некрасивым, покинутым, несчастливым. В результате фурункулов становится все больше.
Обычно первые проблемы с кожей начинаются в подростковом возрасте. С медицинской точки зрения это объясняется гормональной перестройкой в организме. Однако гормоны также подчиняются центральной нервной системе и реагируют на эмоциональные перемены. И если в спокойном состоянии никто не обращает внимания на работу гормонов, то, когда они начинают «бушевать», стоит проанализировать, что изменилось во внутреннем мире. Таким образом, психосоматика чирей может иметь вполне физическое объяснение.
Проблемы с кожей появляются в пубертате, когда ребенок начинает себя критически оценивать. Самооценка становится огромной частью его жизни. Насколько ребенок будет подготовлен к восприятию своей внешности и личности, настолько это можно будет увидеть на состоянии его кожи и поведении. Поэтому лучше тысячу раз сказать ребенку, что он красив, чем один раз сказать, что в его внешности что-то не так. Это «не так» будет воспринято особо остро, и все внимание сконцентрируется на этом единственном недостатке. Неуверенность в своей внешности может сохраняться и во взрослом возрасте, принося много проблем в общении и попытках сформировать семью.
Взгляд популярных психолог
Психосоматику фурункулеза рассматривают как физическое отражение психоэмоциональных переживаний многие представители популярной психологии и философии. Так, известная американская писательница Луиза Хей, автор многих произведений о взаимоотношении тела и мыслей, объясняет причину появления воспалительных образований на коже присутствием в душе сильной злости и гнева. Накапливание такой мощной негативной энергии может проявиться не только проблемной кожей, но и заболеванием других органов. Гнойники – лишь физическое проявление скопившейся злости. Поэтому, пока душа человека не очистится от гнева, на коже будут возникать все новые и новые фурункулы.
Владимир Жикаренцев также считает, что психосоматика чири связана с отравляющим гневом, который может быть вызван обидой или несправедливым отношением к человеку. Лиз Бурбо видит связь проблемы с переживанием гнева, страха и тревоги. Эти чувства настолько сильны, что подавляют естественные защитные механизмы организма и мешают ему естественным образом справляться с возникшей инфекцией.
Чтобы избавиться от этой проблемы, психологи рекомендуют использовать методы самоисцеления. Для этого важно искренне простить себя и окружающих, а также сформировать вокруг себя приятное общество. Необходимо жить в гармонии со своим телом, любить себя и говорить себе комплименты. Это действительно эффективный метод: следует наблюдать себя в зеркале и сосредоточить взгляд на том, что в себе нравится, и акцентировать на этом внимание, восхищаясь собой.
Для излечения проблемной кожи Луиза Хей рекомендует использовать аффирмации: «Я есть любовь и радость. Я прекрасна (прекрасен). Я живу в мире и согласии». Эти фразы необходимо повторять как можно чаще, каждый день. При этом следует находиться в спокойном расположении духа.
Избавление от стресса как метод улучшения состояния кожи
В отличие от некоторых распространенных триггеров тревожности, стресс трудно исключить из своей жизни. И то, как человек на него реагирует, заметно влияет на его кожу. Стресс может не только не дать уснуть, но и усилит желание выдавить прыщ, расчесать нарыв, так что выспаться ночью совсем не удастся.
Использование сладкой и жирной вкусной пищи, алкоголя, кофеина или курение, как инструментов для избавления от стресса, окажет дополнительное негативное влияние не только на кожу, но и на общее здоровье. Алкоголь и кофеин вызывают покраснение кожи, характерное для розацеа, а также усиливают зуд. Курение и чрезмерное употребление алкоголя снижают общий иммунитет, в результате чего нарывы будут заживать очень долго.
Стресс также может вызывать привычки, называемые «повторяющимся поведением, сфокусированным на теле», например, тянуть за волосы и ресницы или ковырять кожу. Эти привычки вызывают выработку дофамина, гормона «хорошего самочувствия», который может показаться формой краткосрочного снятия стресса, но, очевидно, в долгосрочной перспективе наносит вред.
На самом деле кожные заболевания могут сами по себе вызывать стресс из-за того, что они влияют на самовосприятие человека, на повседневную жизнь, социальную деятельность, профессиональные и личные отношения. Это создает «порочный круг». Появление фурункулов вызывает стресс, а стресс усугубляет заболевание, тормозит его лечение и провоцирует появление новых нарывов.
Важно разорвать этот круг. Следует использовать комплексное лечение в тандеме с терапевтом или дерматологом и психологом. Терапевт назначит лечение, которое снизит симптомы и будет способствовать скорейшему заживлению гнойников, а психолог порекомендует методы релаксации, которые помогут снизить стресс и усилят стрессоустойчивость.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) помогает взглянуть по-другому на потенциально стрессовые ситуации и способствует изменению реакции на них. В то же время КПТ может научить справляться с психологическими последствиями пережитого стресса и бороться с повторяющимся поведением, сфокусированным на теле.
Концентрация заставляет лучше осознавать свои собственные мысли, эмоции и физические ощущения. Это может помочь стать добрее к себе и другим, не подвергать себя излишне жесткой критике. Сосредоточенность на своих эмоциях снижает симптомы стресса, влияющие на кожу. Например, концентрация внимания позволяет уменьшить гнев, который вызывает появление фурункулов и карбункулов. Исследования показывают, что сочетание КПТ и концентрации может снизить тяжесть и других серьезных заболеваний кожи, таких как псориаз.
Психолог может порекомендовать вам местные группы поддержки и посоветовать здоровый образ жизни, чтобы помочь лучше справляться со стрессом и проблемами кожи. Например, физическая активность снижает уровень гормонов стресса и производит естественные химические вещества, которые создают ощущение благополучия и помогают лучше спать. Психолог может посоветовать «гигиену сна», чтобы нормализовать режим бодрствования и отдыха, что является необходимым инструментом в борьбе со стрессом.
