Психосоматика вздутия живота

Метеоризм, характеризующийся чрезмерным образованием газов и их накоплением в пищеварительном тракте, является распространенной проблемой. Большинство пациентов связывают данное патологическое состояние с нарушением микрофлоры кишечника, несбалансированным питанием и инфекционными заболеваниями. Психосоматика газообразования указывает на существование других причин.

Современным людям часто необходимо соответствовать завышенным требованиям, выполнять множество обязанностей и контактировать с различными людьми, такой интенсивный ритм жизни может спровоцировать нервное истощение, приводящее к дисфункции желудочно-кишечного тракта.

Общая характеристика

Метеоризм или вздутие живота является следствием недостаточного отхождения или усиленной выработки газов. При отсутствии патологий газы попадают в пищеварительный тракт при глотании, а также они образуются в процессе переваривания пищи. Объем выделяемых газов варьируется в широком диапазоне, однако, если естественный процесс вызывает дискомфорт, сопровождается урчанием, ощущением распирания и тяжести, диагностируется метеоризм.

Характерным симптомом метеоризма является болевой синдром. Появление неприятных ощущений связано с тем, что в организме газы со слизью образуют пену, которая закрывает просвет кишечника. Пациенты в таком состоянии высказывают жалобы, связанные с увеличением живота, неприятным звуком перекатывания газов. Некоторые люди, часто испытывающие метеоризм, отмечают, что у них пучит живот и наблюдаются нарушения стула.

Психосоматика метеоризма

Психосоматика метеоризма позволяет людям не только понять психологические причины патологии, но и научиться контролировать свое состояние для профилактики чрезмерного газообразования. Данные Всемирной организации здравоохранения указывают, что соматические болезни более чем у 35% пациентов связаны с проблемами в психоэмоциональной сфере, действием стрессовых факторов. Устанавливая психосоматические связи, специалисты предлагают пациентам более эффективное лечение.

При метеоризме газы концентрируются в кишечнике, который в рамках психосоматики рассматривается в качестве органа, обеспечивающего «переваривание» эмоций, мыслей и страхов. Однако при избытке негативных эмоций, фобий организм не в состоянии их трансформировать, вследствие чего происходит накопление, которое на физиологическом уровне выражается в повышенном газообразовании.

Психосоматический метеоризм может быть вызван внутренними переживаниями и набором жизненных состояний, дестабилизирующих состояние человека:

• Дефицит понимания и эмоциональной близости.

Люди, которые стремятся получить внимание близких, их любовь и понимание, боятся испытать разочарование. Такая установка блокирует эмоции и делает человека закрытым и отстраненным.

• Негативный опыт.

Неприятные события, оказавшие влияние на жизнь человека, остаются с ним на подсознательном уровне. Некоторые люди склонны мысленно обращаться к негативному опыту и жить в прошлом. Такое поведение является предпосылкой для развития хронического метеоризма.

• Нежелание «переваривать» поступающую информацию.

В современном обществе обмен информацией происходит стремительно. Люди, которые сопротивляются новым идеям, не желают получать пищу для размышления. Проблема вздутия живота появляется и у тех личностей, которые получают много различной информации, однако для ее «переваривания» у них недостаточно времени.

• Страх перед обществом.

Люди, которые не привыкли выделяться, склонны к метеоризму. Такое поведение обусловлено страхом непринятия или потери репутации.

• Страх или неспособность реализовать творческий потенциал.

Нереализованные идеи на психологическом уровне могут «распирать» человека изнутри. Низкая самооценка при этом может стать препятствием, так как человек может считать, что его идеи не будут достойно оценены. Чувство душевного дискомфорта также может возникать у тех людей, которым не удалось завершить начатое дело.

Повышенная тревожность, страхи и фобии также оказывают влияние на функционирование кишечника. Находясь в невротическом состоянии, люди могут во время приема пищи или разговора бесконтрольно захватывать воздух. Некоторые пациенты обращаются к психотерапевтам по поводу панических атак и при описании своего состояния они отмечают, что после приступа их беспокоит повышенное газообразование.

Психологи и психотерапевты, характеризуя клиентов с психосоматическим метеоризмом, называют такие характерные черты, как ненормативная тревожность, ориентация на общественное мнение, страх потери репутации, эмоциональная блокировка.

При установлении психосоматических связей важно учитывать физиологические причины метеоризма. Так, одной из причин патологии может стать гельминтоз, характерный для зависимых и манипулируемых пациентов. Диарея указывает на внутренние противоречия, она часто сопровождается вздутием живота. Причиной запоров в психосоматике считается скупость на выражение эмоций, данная проблема может дополняться метеоризмом, который также возникает при обращении к негативному опыту.

Психосоматика вздутия живота у детей

Проблема метеоризма в детском возрасте является наиболее актуальной, так как в силу особенностей развития дети не могут сообщить родителям о дискомфорте. Психологические причины вздутия живота у детей существенно отличаются от факторов, провоцирующих патологию у взрослых:

• Интенсивное образование газов и нарушение двигательной функции кишечника часто провоцируют колики, которые связывают с трудностями адаптации.

Специалисты в области психосоматики связывают их со страхом младенца, который покинул материнский организм. По мере адаптации младенца проблема уходит на второй план, мать новорожденного может облегчить его состояние ласковыми поглаживаниями и прикладыванием к груди для внушения чувства защищенности.

• Внезапные перемены в жизни ребенка могут спровоцировать метеоризм, сопровождающийся диареей.

Психогенный метеоризм могут спровоцировать развод родителей, смена школы или места жительства. Психологи рекомендуют сопровождать ребенка в значимые моменты и демонстрировать ему свою поддержку.

• Гиперопека и завышенные требования со стороны родителей способны вызвать запор с интенсивным образованием газов.

В жизни ребенка, который подвергается тотальному контролю, главным приоритетом является демонстрация своих успехов родителям. В старшем возрасте такое поведение может спровоцировать закрытость для окружающих.

Психосоматика вздутия живота у детей связана со стилем воспитания, отношениями в семье и процессом самоидентификации. Проблемы, которые в этот период не были проработаны, находят отражение во взрослой жизни.

Тактика лечения психосоматического метеоризма

Лечение метеоризма заключается в устранении причин избыточного образования газов и неприятной симптоматики. При выраженном метеоризме эффективны поверхностно-активные пеногасители и адсорбенты. Специалисты рекомендуют пациентам исключить из рациона капусту, бобовые и другие продукты, усиливающие образование газов. У некоторых пациентов патологические признаки метеоризма исчезают после того, как они начинают питаться осознанно, тщательно пережевывать пищу.

При частом возникновении вздутия живота целесообразно пройти обследование, так как интенсивное газообразование может указывать на болезни желудочно-кишечного тракта. Обращение в медицинское учреждение не следует откладывать людям с задержкой газов с диареей или запором, стремительным усилением боли.

Психосоматика метеоризма может быть заподозрена профильным специалистом в том случае, когда отсутствуют физиологические причины патологического процесса. Консультация психотерапевта или психолога актуальна в тех случаях, когда назначенные препараты и коррекция питания не приносят положительного результата.

Психогенная природа вздутия живота обусловлена эмоциональным неблагополучием, неконструктивными установками и моделями поведения. Для нормализации работы кишечника в большинстве случаев необходимо ограничить действие стрессовых факторов. Специалисты отмечают, что в таких ситуациях ресурсы организма направлены на защиту от потенциальной опасности, при этом в кровь поступают гормоны.

Одним из методов коррекции психосоматического метеоризма является психотерапия. В ходе сеансов клиент под руководством психотерапевта работает над своими эмоциями, страхами, психологическими травмами. Наибольшая эффективность наблюдается при использовании когнитивной и поведенческой терапии, методы которой направлены на снижение тревожности, конструктивное планирование будущего, определение оптимума ответственности, нормализацию межличностных отношений.

Проблема повышенного образования газов является крайне деликатной, поэтому некоторые люди не сообщают о ней даже близким и организуют самолечение. Современные специалисты владеют эффективными методами лечения метеоризма, они способны распознать его психологическую составляющую и с учетом данного обстоятельства предложить комплексное лечение.