Обморок при панической атаке
В состоянии панической атаки человек испытывает тревогу и беспричинный страх, который он не способен контролировать. Следствием тревоги становится ощущение скорой потери сознания. Многие люди, страдающие от панических атак, имеют убеждения и установки, препятствующие их полноценной жизни. Одной из таких распространенных установок является страх обморока во время приступа паники.
Страх упасть в обморок: причина
Панические атаки являются особым состоянием организма, при котором внезапно изменяется функционирование его систем. Данные нарушения не вызывают сумасшествия, сердечных приступов и других патологических состояний. Однако многие люди в период приступа боятся потерять сознание и упасть в обморок.
Обморок является следствием быстрого падения артериального давления, он позволяет человеку принять горизонтальное положение для равномерного распределения крови по органам. Многочисленные исследования подтверждают, что обморок при панической атаке маловероятен. Данное обстоятельство связано с тем, что во время приступа повышается артериальное давление, его падение, необходимое для обморока, не происходит.
Механизм страха упасть в обморок заключается в поступлении большого количества адреналина в кровь. Такое явление вызывает повышение давления и учащение пульса, оно обусловлено защитными механизмами организма. Во время приступа человек может испытывать симптомы, которые часто появляются перед обмороком:
- неустойчивость походки или позы;
- ощущение нереальности происходящего;
- помутнение в глазах;
- боль в груди;
- головокружение.
Подверженные паническим атакам люди часто испытывают другой страх, связанный с насмешкой или осуждением окружающих, нелепым внешним видом. Больные беспокоятся о том, что подумают о них окружающие, и как отнесутся к такому явлению.
Обращаясь к специалистам с вопросом о том, можно ли потерять сознание во время приступа, они подсознательно стремятся себя успокоить. Опытные психиатры и психотерапевты при работе с пациентами выясняют, какой страх на самом деле имеет место: быть ограбленным, показаться сумасшедшим или алкоголиком.
Способы преодоления боязни обморока
Людям, которые отмечают у себя боязнь обморока или потери сознания, следует рассказать о данном обстоятельстве лечащему врачу-психиатру. При лечении панических атак и их проявлений важно понять, что беспокоит пациента: состояние обморока или его последствия.
Пациенту могут быть назначены диагностические исследования для исключения органических причин патологии. Для лечения фобий могут применяться медикаменты, психотерапия и другие методы. Проблемы, имеющие психологический характер, часто удается устранить без использования лекарственных средств.
Мысли о том, как такое явление воспримут окружающие, чаще всего свидетельствуют о проблемах с самооценкой, требующих специфических методов устранения. Специалисты также акцентируют внимание больных на том, что они не способны в полной мере контролировать физиологически повышение давления, однако они могут настроится на это психологически.
Одним из способов преодоления страха обмороков является проигрывание ситуаций. Данный метод позволяет осознать страхи и понять, что большие опасения вызывает не ситуация, а ее последствия. Выработке устойчивости перед общественным мнением может способствовать моделирование ситуации, чтобы посмотреть на реакцию окружающих. Больные с удивлением отмечают, что никто не смеется над их проблемой, некоторые люди спешат на помощь, другие – остаются равнодушными.
Эффективным методом снижения тревожности является медитация. Участникам предлагается принять максимально удобное и расслабленное положение, избавиться от посторонних мыслей. Затем специалист предлагает представить, что участники находятся на морском побережье, описывает окружающую обстановку и объявляет, что проблемы оказались позади, и здесь нет какой-либо угрозы. Такой пример медитации может занимать до 20 минут в день.
Обморок после панической атаки не имеет каких-либо обоснований и наблюдается только у 1% людей с данной проблемой. Страх перед событиями или действиями исчезает тогда, когда человек на реальном опыте понимает, что они не представляют опасности. Страх обморока зачастую успешно корректируется в рамках психотерапии. В ходе сеансов клиенты работают над повышением самооценки и уверенности, прорабатывают социальные страхи.
