Панические атаки из-за недосыпа
Паническое расстройство является актуальной проблемой психиатрии. Данные исследований указывают на то, что около 5% людей столкнулись с этой проблемой по различным причинам. Приступы паники наиболее часто возникают у молодых людей до 25 лет. Паническое расстройство личности является болезнью, при которой эпизодически возникают приступы беспричинной паники, в течение нескольких минут страх достигает пика, что вызывает вегетативные нарушения.
Панические атаки, тревога и бессонница взаимосвязаны между собой, они оказывают негативное воздействие на психоэмоциональное состояние больного. Панические атаки из-за недосыпа отражаются не только на психическом, но и на физиологическом состоянии человека и снижают его трудоспособность, качество жизни.
Признаки панических атак
Панические атаки возникают в моменты, когда люди находятся в обычном состоянии и не испытывают чувство страха. После первых приступов больные часто не понимают причину их возникновения и начинают переживать о том, что у них могут развиваться опасные болезни. Специалистами установлена природа появления панических атак, данное расстройство может становиться следствием вегетососудистой дистонии, гормональных нарушений в организме.
Люди, в течение длительного периода испытывающие психоэмоциональное напряжение в результате стрессовой ситуации, имеют проблемы с засыпанием. Такое состояние сопровождается постоянной усталостью, слабостью, головными болями, усилением тревожно-депрессивной симптоматики. Процесс сна после панической атаки также может сопровождаться чувством страха и становиться причиной бессонницы.
Признаки приступов паники имеют яркие проявления на физиологическом и психологическом уровнях. В таком состоянии больные отмечают проблемы с дыханием, учащение сердцебиения, жар или озноб, тремор конечностей. Некоторые пациенты считают, что они утрачивают контроль над своим сознанием и поведением, воспринимают все происходящее как нереальное событие.
Вероятность возникновения приступов паники высока во время сна. В такие моменты адреналин в избыточном количестве поступает в кровь. Однако организм при этом находится в состоянии ночного отдыха, все системы функционируют в замедленном режиме. Сбои химических процессов приводят к пробуждению. Паническим атакам в ночное время могут предшествовать кошмары, которые воспринимаются в качестве причины приступа.
Подходы к лечению панического расстройства на фоне недосыпа
Панические атаки, возникающие из-за недостатка сна, требуют комбинированной терапии. Сочетание медикаментозного лечения и психотерапии позволяет купировать патологические признаки и нормализовать психоэмоциональное состояние пациента, сформировать у него готовность и адекватные реакции на такие состояния.
Терапевтическая стратегия определяется с учетом особенностей болезни, наследственной отягощенности, личностных особенностей клиента, степени социальной изоляции. В рамках медикаментозного направления больным назначаются часто антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики, влияющие на физиологические процессы.
Психотерапия предполагает работу с установками клиента, психологическими конфликтами. Психотерапевты в данном случае используют методы, позволяющие больному осознать имеющиеся проблемы, после чего постепенно модифицировать прежние установки и схемы поведения для совершенствования адаптационных механизмов, самоконтроля и системы взаимоотношений.
При лечении панических атак специалистами также проводятся мероприятия, способствующие устранению расстройств, связанных со сном. При хронических формах болезни возможен благоприятный исход, так как современная психиатрия обладает инновационными методами лечения.
