Блоги

Кажется, что приступам неконтролируемого страха подвержены только взрослые люди. Почему может возникать паника в подростковом возрасте? В реальности причины панических атак у подростков аналогичны тем, с которыми сталкиваются взрослые. Все дело в стрессе и глубоких эмоциональных переживаниях. В пубертатный период и в момент полового созревания, когда гормональный фон серьезно меняется, важно уделять вашему сыну или […]

Понятие «панической атаки» было разработано американскими специалистами в области психиатрии. Это внезапный и непредсказуемый приступ, при котором человек испытывает сильный страх, не связанный с наличием реальной опасности. Такое состояние сложно предугадать, и застать оно может где угодно. Чаще всего триггерами и провокаторами выступают сильная утомленность или чрезвычайное эмоциональное напряжение. Если подобный приступ случился с кем-то […]

Чтобы понять, как быстро успокоиться при панической атаке, если она произошла ночью, а дома никого нет, или если вы выступаете перед людьми и не хотите «терять лицо», нужно изучить симптомы. Приступ паники может продолжаться несколько минут или пару часов, но средняя длительность такого состояния обычно составляет 20 минут. Зачастую его провоцирует сильный стресс или эмоциональное […]

Паническая атака возникает в результате выброса в кровь из надпочечников особых веществ – катехоламинов – это гормоны, наиболее известным из которых является адреналин. Его часто называют «гормон страха», и поэтому паническая атака всегда сопровождается неконтролируемым и стихийным чувством ужаса. Если спокойный, уравновешенный и даже флегматичный человек неожиданно очень сильно испугается, появившиеся у него симптомы будут […]

Панические атаки имеют одно очень неприятное свойство – они случаются в неподходящий момент. Сильный стресс, усугубленный травмирующим или просто эмоциональным событием, может стать катализатором приступа. Поэтому не лишним будет знать, как правильно себя вести во время приступа паники, и как справиться с парализующим неприятным страхом самостоятельно. Человек, в первый раз столкнувшийся с приступом панической атаки, […]

Паническая атака представляет собой внезапно возникший приступ неконтролируемого страха, который может появляться без признаков опасности для жизни и здоровья. Его сопровождают симптомы психологического и физиологического характера. Чтобы прекратить паническую атаку и предотвратить ее усиление, необходимо быстро устранить неприятные симптомы и получить возможность самостоятельно контролировать реакции организма. Паническая атака характерна для людей, находящихся в возрасте высокой […]

Приступ паники обычно застает врасплох и не прекращается на протяжении некоторого времени, чаще всего – от 10 до 30 минут. Как себя вести в такой ситуации и что делать после – расскажем в этой статье. Помощь при панических атаках может поступить с двух сторон: от окружающих или от самого себя. В ходе этого состояния ваше […]

Как часто случается, что вас охватывает внезапный приступ страха? По статистике, каждый пятый человек испытывает подобное состояние минимум раз за год. Является ли это панической атакой? Как понять, что она началась, и что сделать, чтобы выйти из такого состояния? В этой статье мы расскажем, как определить у себя паническую атаку. Существует несколько типов страха: от […]

Панические атаки – приступы неконтролируемого страха, свойственные мужчинам и женщинам. Чаще всего они происходят из-за наличия регулярных стрессов или большого эмоционального напряжения, но нередко триггерами становятся комплексы из детства или физиологические нюансы. Симптомы панических атак у женщин мало чем отличаются от признаков подобного состояния у мужчин, но первопричина может оказаться более сложной. В этой статье […]