Курсы по здоровью
Рейтинг

Ольга Бутакова. АнтиСтресс. 67 способов выйти из стресса

Вы устали бояться? Устали жить в постоянном стрессе? Чувствуете, что энергетика падает? Понимаете, что нужно работать как никогда, а сил нет? Постоянно задаете себе вопрос «Что делать»? И не подозреваете, что этот вопрос на самом деле поддерживается гормоном мотивации для вашей же безопасности.
4,5 часавремя прохождения курса
21 занятиебез учета домашних заданий
150 человекпрошли обучение
3990 ₽
Купить Рассрочка
Вы можете пройти курс после регистрации на сайте

Описание курса

Программа курса

  1. Что такое стресс.
  2. Полезный и вредный стресс.
  3. Психологический и физиологический стресс.
  4. Сердце и стресс.
  5. Гормоны стресса.
  6. Что приносит нам радость.
  7. Гормоны счастья.
  8. Где рождаются гормоны счастья.
  9. Что делать со стрессом.
  10. Система питания при стрессе.
  11. Питание для выработки гормонов радости.
  12. БАДы для повышения гормонов радости.
  13. Витамины при стрессе.
  14. Аминокислоты и минералы при стрессе.
  15. Омега-3 и жирные кислоты при стрессе.
  16. БАДы, улучшающие настроение.
  17. Способы повышения гормонов радости как образ жизни.
  18. 10 советов для регулировки дофамина.

Преподаватель курса

ava

Ольга Бутакова

Курсы по здоровью

Основатель первой Международной академии здоровья и саморазвития человека. Врач, педагог, доктор педагогических наук. Разработчик авторской…

Расписание занятий

  • Инструкция
  • Вводное занятие
  • Тесты
  • Урок 1. Что такое стресс
  • Урок 2. Полезный и вредный стресс
  • Урок 3. Психологический и физиологический стресс
  • Урок 4. Сердце и стресс
  • Урок 5. Гормоны стресса
  • Урок 6. Что приносит нам радость
  • Урок 7. Гормоны счастья
  • Урок 8. Где рождаются гормоны счастья
  • Урок 9. Что делать со стрессом
  • Урок 10. Система питания при стрессе
  • Урок 11. Питание для выработки гормонов радости
  • Урок 12. БАДы для повышения гормонов радости
  • Урок 13. Витамины при стрессе
  • Урок 14. Аминокислоты и минералы при стрессе
  • Урок 15. Омега-3 и жирные кислоты при стрессе
  • Урок 16. БАДы, улучшающие настроение
  • Урок 17. Способы повышения гормонов радости как образ жизни
  • Урок 18. 10 советов для регулировки дофамина
Курсы по здоровью
Рейтинг

Ольга Бутакова. АнтиСтресс. 67 способов выйти из стресса

3990 ₽
Авторизоваться
Вы можете пройти курс после регистрации на сайте

Похожие курсы

Курсы по психологии

Цепляющий и броский заголовок курса имеющий контраст

Преподаватель: Александр Молярук
48 5 занятий 150 человек
Краткое и емкое описание, которое раскрывает заголовок, задача которого заинтересовать и вызвать внимание. Важно чтобы оно несло выгоду и было понятным.
8000₽
Подробнее
Курсы по здоровью

Ольга Бутакова. Начальная школа здоровья для всех

Преподаватель: Ольга Бутакова
9 часов 13 занятий 150 человек
Надо ли нам обучаться быть здоровыми? Очевидно, да! Наше здоровье – это наша задача. И вряд ли, кто-то захочет ее решать вместе с нами, а тем более вместо нас. Время другое. Просто ли это? – Да! Это просто. Надо понимать, что делать. И делать вещи, укрепляющие здоровье.
1390₽
Подробнее
Курсы по здоровью

Ольга Бутакова. АнтиСтресс. 67 способов выйти из стресса

Преподаватель: Ольга Бутакова
4,5 часа 21 занятие 150 человек
Вы устали бояться? Устали жить в постоянном стрессе? Чувствуете, что энергетика падает? Понимаете, что нужно работать как никогда, а сил нет? Постоянно задаете себе вопрос «Что делать»? И не подозреваете, что этот вопрос на самом деле поддерживается гормоном мотивации для вашей же безопасности.
3990₽
Подробнее
Наверх