Панические атаки у детей

Беспричинные приступы страха, которые сопровождаются неприятными физиологическими и психическими ощущениями, свойственны не только взрослым. Панические атаки у детей имеют схожие симптомы и также требуют лечения. В детстве приступы длятся около получаса и совмещаются с учащенным дыханием, головокружением, дрожью и повышением давления. Ребенку в этот момент сложно контролировать свое тело и эмоции. Заметив признаки панической атаки у детей, необходимо оказать первую помощь и побыть рядом с малышом до тех пор, пока шок не спадет.

Паника – это нормальное состояние организма, когда он оценивает ситуацию как угрожающую жизни. Страх позволяет телу включить дополнительные скрытые ресурсы, чтобы при необходимости человек имел максимальное количество сил для попытки спасения. Вне зависимости от возраста, от 4 и до 12 лет дети сталкиваются с такой реакцией наравне со взрослыми.

Неврологи обозначают панические атаки у ребенка как вегетососудистый криз. У 3% населения он проявляется в школьном возрасте. Паника может охватить ребенка ночью во сне, во время школьных занятий или досуга. В этой статье мы расскажем, каковы причины панических приступов, и что делать, если у ребенка панические атаки.

Причины панических атак

Как проявляется панический страх, и необходимо ли лечение детям от 5 до 10 лет? Для возникновения подобной реакции организма могут существовать разнообразные предпосылки: от биологических до социальных и психологических.

Биологические причины панических атак:

• Заболевания нервной системы, которые сопровождаются возможными паническими атаками. К их числу относятся предродовые и постродовые травмы, неврологические инфекции и проблемы с вегетативной регуляцией.

• Нарушения гормонального фона, которые сопутствуют пубертатному периоду, начало активной половой жизни, менструальный цикл.

• Интоксикации в ходе злоупотребления спиртными напитками, медикаментозные отравления.

• Генетическая предрасположенность, которая диагностируется в 15-17% случаев с учетом наличия родственника, страдающего от панических атак.

В перечне психологических предпосылок расстройства называют особенности, характерные для детского возраста. Например, демонстративность, недостаток заинтересованности и признания, потребность находиться в центре внимания выливаются в подобную реакцию организма. Ипохондричность, которая проявляется в 6 или 7 лет и в другом возрасте, предполагает повышенное внимание к собственному самочувствию, нервозность при любых симптомах ухудшения здоровья. Тревожность и мнительность входят в число мотиваторов расстройства.

К социальным факторам специалисты относят конфликты и насилие в семье, недостаток эмоций и проявления чувств, нахождение рядом с родителями-алкоголиками, финансовые трудности в семье. Общей чертой для всех перечисленных причин панических атак является потребность в защите, которую может испытывать как ребенок 8-9 лет, так и подросток.

Как проявляются симптомы панических атак у детей?

Непрогнозируемые и неконтролируемые приступы страха связаны с тем, что мозг ощущает угрозу жизни. Чаще всего такие приступы становятся последствиями субъективной оценки происходящего, и в этот момент ребенку ничего не угрожает. Могут ли быть панические атаки у детей без раздражающего фактора? Безусловно. В юном возрасте дети склонны преувеличивать происходящее, и там, где взрослый человек видит пустяк, малыши могут усмотреть трагическое событие.

Приступ паники обычно длится не более 30 минут. В это время ребенок испытывает максимальную тревожность и серьезный дискомфорт. Во рту становится сухо, появляется тошнота, головокружение, онемение или тремор конечностей. Походка становится неконтролируемой, как и движения. Сознание помутняется и зачастую малыш не осознает себя в пространстве.

Панические атаки чаще случаются днем в результате яркого эмоционального переживания, но у некоторых детей приступы происходят и в ночное время. Это связано с пережитыми яркими впечатлениями дня. В таком случае может проявиться бессонница, или будут сниться кошмары.

Как помочь сыну или дочери избавиться от подобных состояний, если они стали регулярными? Чтобы паника не привела к появлению психических и соматических расстройств, уделяйте ребенку больше внимания. Гормональные перепады и стрессы в таком возрасте могут провоцировать возникновение неврозов и даже эпилепсии, сердечно-сосудистых заболеваний и ситуаций, при которых легко получить травмы. Уберегите ребенка от формирования фобии, депрессии и проблем с социальной адаптацией.

Бывают ли очевидные признаки того, что требуется помощь взрослого? Если ваши отношения с сыном или дочкой в данный момент не так близки, как хотелось бы, что характерно для переходного возраста, есть маячки, которые помогут понять, что ваше внимание сейчас необходимо. К ним относятся: потеря аппетита, интереса к занятиям в школе и хобби, отсутствие друзей и привычных детских интересов, апатия, замкнутость и склонность к одиночеству.

Предложите поговорить о переживаниях, прежде чем планировать, как лечить сына или дочь. Возможно, причина подобного поведения скрывается в других событиях, или есть вероятность, что вы сможете исправить ситуации, в которых ребенок чувствует себя угнетенным. Например, если вы все время ругаете его за плохие оценки, и на этой почве он испытывает страх, имеет смысл пересмотреть воспитательный процесс.

Как избавить ребенка от панических атак?

На медицинском уровне помочь провести диагностику панических приступов может педиатр и невролог. Если никаких проблем в работе нервной системы или других органов не будет замечено, а результаты анализов показывают, что состояние здоровья в норме, следует обратиться к другим специалистам.

Врач-психиатр проведет доверительную беседу с вами и ребенком, задаст вопросы относительно частоты приступов, ситуаций, в которых они наблюдаются, и об ощущениях ребенка. Он поставит диагноз с учетом неврологических данных и при необходимости может предложить пройти дополнительное обследование.

Медицинский психолог осуществляет психодиагностику, чтобы выявить индивидуальные факторы формирования панических атак. К их числу относятся: склонность к фобиям, наличие мнительности и тревожности, пристрастие к демонстративности. В подростковом возрасте предлагают пройти опросы, а в детском используют проективные методики.

Если паническая атака становится последствием заболевания, необходимо оказать соответствующую помощь и пройти лечение у профильного врача. Для этого ребенка могут направить к специалистам узкой специализации, которые исключат соматическую патологию.

При лечении панических расстройств врачи занимаются купированием приступов и предотвращением их повторного появления посредством терапии. Рассматривая вариант медикаментозного воздействия, назначают седативные препараты, которые подбираются индивидуально, и помогают побороть частоту приступов, их яркость. Антидепрессанты и альтернативные препараты предполагают использование курсом. Родители должны помнить, что детский организм быстро привыкает к подобным средствам, и вскоре они могут не быть так эффективны, как хотелось бы. Кроме того, некоторые из них имеют побочные эффекты, которые стоит обсудить с лечащим врачом.

Психотерапия посредством когнитивно-поведенческих методик, медитаций, аутотренингов и дыхательных упражнений помогает ребенку научиться управлять своими эмоциями и использовать самоконтроль в стрессовых ситуациях. Техники расслабления и снижения тревожности он сможет применять и во взрослом возрасте.

Если со временем у ребенка пропадают признаки ипохондрии, тревоги и депрессии, значит, лечение принесло свои плоды. Важно, чтобы сам школьник и его родители не уделяли этой особенности чрезмерного внимания. Делая на ней акцент, вы как бы поощряете проявление панического страха, в то время как ребенку нужна поддержка в том, чтобы побороть нежелательные приступы.

Профилактикой панического расстройства является создание комфортной и спокойной атмосферы внутри семьи. Проявляйте интерес к хобби ребенка и его делам, участвуйте в его личностном развитии, поддерживайте в сложных ситуациях и принимайте таким, какой он есть. Если в школе появляется напряженная обстановка, стоит выяснить причины ее возникновения, проговорить с ребенком о том, как правильно воспринимать происходящее, и уточнить, можете ли вы что-нибудь сделать со стороны взрослого человека. Например, изменить расписание, поговорить с педагогом, предпочесть другую школу.

На нашем портале собраны полезные и информативные материалы и статьи о панических атаках, а также о других психических расстройствах и психологических трудностях, с которыми может столкнуться современный человек. Эта подборка поможет вам избавиться от насущных проблем. Найти ключ к осознанной и счастливой жизни, полной гармонии и счастья. Здесь же вы увидите контакты компетентных специалистов, готовых помочь разобраться в психосоматических проблемах, найти свое «я» и прислушаться к нему.

Будьте счастливы и берегите себя!