Путь йога Для начала я задам тебе вопрос: сколько внутри твоей души силы и света? Ответь себе самостоятельно и мне в комментариях. А после занятия медитацией у тебя раскрываются чакры или хотя бы повышается уровень осознанности бытия? Йога – хатха пришла на запад в начале 20-го века, гораздо позже понятия. В древних писаниях указывается на […]

Бодибилдинг как система развития тела существует более 60-ти лет, но, тем не менее, есть в этой системе элементы, которые еще никак нельзя назвать совершенными. В частности, до сих пор существует некая неопределенность с таким важным параметром тренировочного процесса, как число рабочих подходов (сетов), выполняемое на группу мышц за тренировку. Да, никто не делает 100 подходов, […]

Тренировки больших мышц вместе с малыми Малые мышечные группы необходимо тренировать вместе с большими.Таким образом, будет достигнут больший прогресс. Данное заблуждение был основано на существующей некогда ранее теории о связи изменений уровней анаболических гормонов в ответ на физическую нагрузку и последующим прогрессом. Поскольку тренировка больших мышечных групп вызывала большие гормональные изменения, было выдвинуто предположение, что […]

Было показано, что куркумин очень эффективен при лечении различных заболеваний обмена веществ, таких как диабет и ожирение. Куркумин при диабете Диабет является группой метаболических заболеваний, связанных с высоким уровнем сахара в крови. Несколько экспериментальных исследований были проведены на людях с куркумином, чтобы измерить его влияние на диабет и связанные с ним метаболические состояния. Первое исследование […]

Витаминно-минеральные комплексы являются одним из самых популярных продуктов в рационе пищевых добавок спортсмена. Про необходимость употребления витаминов и минералов мы слышим с самого детства, в частности, полезность того или иного продукта питания мы обычно связываем с наличием в нем этих самых витаминов и минералов. Однако по ряду причин получить их необходимое количество из пищи часто не […]