Психосоматика чихания

Организм человека имеет множество защитных рефлексов, одним из которых является чихание, психосоматика которого относится к числу провоцирующих причин. Данный симптом обусловлен действием на слизистую оболочку носа физических или химических раздражителей, он также наблюдается у женщин при беременности. Представленное явление считается патологическим в том случае, когда оно сопровождается насморком, повышением температуры тела, кашлем и другими симптомами.

Однако частые чихи могут быть связаны с психоэмоциональным состоянием человека, его личностными проблемами. Требовательное отношение к себе, забота о социальном статусе, подавленность и негативное мышление могут спровоцировать это явление у людей различного возраста.

Причины чихания

Естественный акт нейтрализации частиц, раздражающих слизистую оболочку носа, характеризуется резким выдохом через носоглотку. Однако для его выполнения требуется короткий вдох, во время которого воздух максимально заполняет легкие. Обязательным условием для осуществления энергичного дыхания является повышение давления в грудной полости, вызванное сокращением мышечных центров. Данный процесс контролируется головным мозгом, поэтому предотвратить его крайне сложно.

Чихание специалистами рассматривается не только как нормальное физиологическое явление, но и как признак некоторых болезней, психосоматика подтверждает данную связь. Основными причинами чихов могут выступать:

• Аллергический ринит является одной из распространенных причин, вызванных действием на слизистую оболочку домашней пыли, пыльцы растений, шерсти животных и других раздражителей.
• Хронический неаллергический ринит обусловлен анатомическими особенностями носовой перегородки, слизистой оболочки. Данное заболевание вызывает не только чих, но и заложенность носа, которая усиливается в утренние часы.
• Респираторное вирусное заболевание характеризуется размножением на слизистой оболочке носа патогенных микроорганизмов, раздражающих рецепторы. В головной мозг поступает соответствующий сигнал, запускающий рефлекторную реакцию.
• Полипы в носу приводят к нарушению дыхания, образованию носовых выделений. Пациенты с данной проблемой могут чихать продолжительными «сериями» в течение дня.
• Действие на слизистую оболочку химических веществ вызывает такой рефлекторный акт. В случае выбросов и распространения токсичного вещества симптом отмечается людьми, находящимися в непосредственной близости. Периодическое чихание на фоне использования сосудосуживающих капель сопровождается дискомфортом и заложенностью носа. После закапывания лекарственного средства симптоматика уменьшается.
• Сухой воздух в помещении также может провоцировать это явление. Процесс сопровождается образованием в носовой полости сухих корочек, раздражающих внутреннюю оболочку носа.
• Изменение гормонального фона при беременности отражается на состоянии слизистой оболочки. Женщины отмечают, что после родов данный симптом исчезает.
• Световой чихательный рефлекс наблюдается при воздействии на сетчатку глаз яркого освещения. Такой рефлекс реализуется через носоресничный нерв. Световое чихание связывается специалистами с генетической мутацией, встречающейся у 10-25% населения.

Посещение отоларинголога не стоит откладывать при появлении частого чихания, затрудненного дыхания и других симптомов, сопровождающих заболевания. В большинстве случаев при попытке избавиться от данного симптома люди купируют проявления, но не их первопричину.

Психосоматика чиха у взрослых

Психосоматика относится к числу медицинских направлений, в контексте которого причиной любых симптомов и болезней считаются негативные эмоции, поведение и установки личности. Болезни данного типа выявляются часто при повторяющихся приступах, неэффективности назначенного лечения и характерной дезадаптацией личности. В области психосоматики представлено множество исследований, описывающих причины чихания у взрослых.

Раздражение обстоятельствами или личностью провоцирует данный рефлекс на бессознательном уровне. В рамках такого подхода Лиз Бурбо, канадский психолог, отмечает, что во время повторяющихся приступов человеку важно вспомнить возникавшие недавно мысли, так как они могут указать на причину. Для избавления от дискомфорта целесообразно проанализировать ситуацию и акцентировать внимание на положительных аспектах. Конструктивное поведение в таком случае предполагает выражение своего мнения по поводу произошедшей ситуации, а не уход от нее и накопление негативных эмоций.

Анализ взаимосвязей между эмоциями, психологическими травмами человека и его физическим состоянием проведен Лууле Виилмой. Исследователь считает, что чих является способом выражения кратковременной злобы и гнева человека, который испытал несправедливое отношение.

Писательница Луиза Хей, специализирующаяся на психосоматике болезней, рассматривает чихи как симптомы различных заболеваний:

• Вызванный аллергией акт чихания указывает на то, что в близком окружении находится неприятный и опасный человек. Данное заболевание также возникают у людей, отрицающих свою силу.
• Чихающие люди, которые не признают уникальность и ценность своей личности, часто сталкиваются с заложенностью носа.
• Сенная лихорадка является сезонным явлением, которое сопровождается частыми актами чихания. Такое состояние указывает на психоэмоциональное напряжение, чувство вины, повышенную тревожность из-за страха преследования.
• Люди, занимающие позицию жертвы, отмечают носоглоточные выделения и раздражения слизистой оболочки носа. Они способны скрывать внутренний плач, который впоследствии выражается частыми чихами.

Райк Хамер установил взаимосвязь между психологическим состоянием человека и биологическими механизмами возникновения заболеваний. Так, рефлекс чихания исследователь связывает с конфликтом «плохого запаха», возникающим после участия человека в драматичном и шоковом событии. В такие моменты слизистая оболочка носа изъязвляется, однако процесс протекает бессимптомно. Акты чихания указывают на то, что организм человека избавляется от эмоций и установок, связанных с пережитым событием.

Психологические причины чихания в детском возрасте

Психосоматика чиха у детей четко определена и описана в многочисленных исследованиях. Распространенность данной проблемы в детском возрасте обусловлена слабостью психики и ее защитных механизмов. Основной причиной частого чихания в детском возрасте является неблагоприятный климат в семье. Чих может указывать на недостаток родительской любви и заботы. Болезненное состояние является одним из действенных инструментов для привлечения внимания.

Авторитарный стиль воспитания некоторыми исследователями рассматривается в качестве провоцирующего фактора. Эмоциональная холодность и жесткий контроль со стороны отца или матери вызывает сопротивление со стороны ребенка, однако он не может выразить несогласие и высвободить отрицательные эмоции. Подавленные чувства у детей могут выражаться в виде психосоматического чихания, насморка и простуды.

Защитный рефлекс организма активизируется при участии ребенка в семейных конфликтах. Патологические симптомы, указывающие на болезнь, помогают объединить родителей. Кроме этого, ребенок может приобрести от родителей повышенную тревожность или ипохондрию. Такая озабоченность состоянием здоровья и актуальной ситуацией вызывает психоэмоциональное напряжение, на которое обратить внимание родителей помогает чих.

Тактика коррекции психосоматического чихания

Чихание, затрудненное дыхание и другие патологические симптомы существенно снижают качество жизни человека. Часто больные используют для решения этой проблемы средства, которые не воздействуют на ее источник. Для устранения физиологических причин заболеваний следует обратиться к отоларингологу, который после диагностических исследований назначит лечение.

Психосоматика чиха корректируется с помощью психоанализа и других эффективных подходов. Главной задачей специалиста при этом является высвобождение бессознательного и его перевод на сознательный уровень для устранения первопричины. При обращении к психологу или психотерапевту клиент сможет:

• Научиться выявлять в каждой ситуации положительные моменты для снижения психоэмоционального напряжения и сохранения самообладания.
• Пересмотреть жизненные разочарования, которые могут быть как реальными, так и вымышленными.
• Овладеть навыками конструктивного разрешения конфликтных ситуаций с целью предотвращения негативных эмоций, чувства вины, гнева и агрессии.
• Овладеть способами формирования адекватной самооценки и планирования будущего с учетом имеющихся личностных ресурсов.

Психосоматика рассматривает чихание в качестве сигнала для обращения внимания личности к имеющимся проблемам. Специалисты в данной области владеют эффективными и современными инструментами, которые они готовы предложить клиентам. Организм готов бороться с внешними неблагоприятными воздействиями в том случае, когда человек открыт окружающему миру, мыслит позитивно и готов к взаимодействию с социумом.