Тахикардия при панических атаках

Тахикардия – это учащенное, сильное сердцебиение, когда частота сердечных сокращений в минуту достигает 90 ударов и более. Тахикардия не является самостоятельным заболеванием, это лишь отдельное проявление, симптом.

В медицине условно выделяют два типа тахикардии:

• физиологический;

• паталогический.

Физиологическая тахикардия, как правило, свидетельство сильного эмоционального или физического напряжения. Чаще всего это естественная реакция организма на различные внешние раздражители, способствующие повышению кровотока к определенным органам. Например, сильная физическая нагрузка, стресс, страх (из-за чего происходит резкий выброс адреналина) и др.

Причиной патологической тахикардии могут быть сердечно-сосудистые заболевания или нарушения функциональности других систем организма: вегетативной, эндокринной.

Причины, не связанные с сердцем и сосудами:

• обезвоживание;

• большая потеря крови;

• анемия;

• опухоль надпочечников;

• гипертиреоз;

• психоз;

• невроз;

• лихорадка при инфекционном заболевании (ангина, туберкулёз).

Тахикардия может быть формой проявления панической атаки, и наоборот, – паническая атака может спровоцировать тахикардию. Более того, тахикардия является одним из самых частых и ярких проявлений приступа панической атаки. Учащённое сердцебиение длится у каждого по-разному: от 5 минут до 40.

Зачастую, если человек столкнулся с тахикардией при панической атаке (и с панической атакой вообще) впервые, то начинает подозревать, что у него серьёзное сердечно-сосудистое заболевание. Появляется страх, что он обязательно умрёт. И тогда несчастный мчится к врачам. И правильно делает. Как правило, ЭКГ ничего не показывает, отклонений нет, а экстрасистолы и панические атаки связаны тем, что первые появляются непосредственно во время приступа. И вот тогда начинается всё «веселье». Человек начинает бояться за свою жизнь, находится в постоянной тревоге, а напряжение и страх провоцируют серию новых приступов, которые непрекращающейся чередой накрывают человека.

Дело в том, что тахикардия схожа с аритмией и экстрасистолией по физическим ощущениям. И в самом деле очень трудно понять, что происходит с организмом, если энцефалограмма в порядке – кардиолог беспомощно разводит руками, а родня причитает и отправляет к колдунам с криком «порча».

Первым делом после наличия таких симптомов нужно отправляться к психотерапевту и неврологу. Принести все анализы, рассказать и описать всё подробно. Поинтересоваться вероятностью наличия панических атак, если врач сам не выдвинул гипотезу. Если на вас посмотрели как на идиота, ищите другого врача.

Что делать при тахикардии?

Если тахикардия является следствием переутомления, вегетососудистой дистонии или начальной стадии сердечно-сосудистого заболевания, то остановить тахикардию помогают препараты: корвалол, валокардин, а также успокоительные средства – корень валерианы, глицин, новопассит, пустырник.

В случае с панической атакой таблетки тоже помогут пациенту, но выступят в качестве эффекта плацебо: больной должен поверить, что его состояние улучшится от препаратов. Если же он, наоборот, начнёт угнетать себя и убеждать в тяжести заболевания, этих мер окажется недостаточно.

Также эффекта можно достичь следующими методами:

• работа с психологом – специалист даёт специальные техники релаксации, основанные на систематических дыхательных упражнениях;

• практика йоги, медитации;

• систематические занятия спортом (прогулки, пробежки на свежем воздухе, плавание);

• арт-терапия, освоение новых навыков, хобби;

• выполнение монотонных действий – вязание, паззлы;

• внедрение здорового образа жизни: правильное питание, хороший сон, поддержание в организме необходимого уровня витаминов и минералов;

• исключение вредных привычек (алкоголь, сигареты).

ВАЖНО! Лечение повышенного сердцебиения при панической атаке с использованием транквилизаторов, либо сильных антидепрессантов должен подбирать только лечащий врач.

Влияние на работу сердца

Сердце больше других органов подвержено влиянию во время наступления кризиса. Из-за приступа зачастую происходит нарушение в работе сердца. При появлении болевого синдрома у человека возрастает чувство беспокойства. Медики это явление называют паническая атака сердца.

Реакция сердечной мышцы напрямую связана с повышенным уровнем адреналина в крови. Физически происходит следующее:

Ускорение сердечных сокращений – человек ощущает гулкие удары. Длительное воздействие адреналина провоцирует появление аритмии. Начинают «страдать» близлежащие мышцы, человек испытывает сердечную боль из-за образовавшегося давления в грудном отделе.

Часто встречается аритмия при панических атаках без тахикардии.

ВАЖНО! Низкий пульс при панических атаках может стать причиной наличия у человека сердечно-сосудистой дистонии по гипотоническому типу. Заболевание в той или иной форме распространено среди 5% населения. Оно поддается лечению и часто не требует лекарств. Обратившись к квалифицированному психологу, человек может без труда решить эту проблему.

Что в итоге? Не шутить со здоровьем. Обследоваться у максимального количества медиков. Вести здоровый образ жизни, работать над психическим здоровьем. И быть внимательным к себе.