Записи с тэгом "паника"

К приступам панической атаки и их последствиям привыкнуть невозможно. Организм испытывает огромный стресс: только что мозг посетила мысль о смерти, в крови произошёл бешеный скачок адреналина, тело трясло, голова кружилась. Во время панической атаки происходит: стимуляция рецепторов, которые находятся в сердечной мышце – учащение сердечных сокращений (тахикардия); учащение силы сердечных сокращений – ощущение, что «сердце вот-вот выпрыгнет»; сужение сосудов – повышение артериального давления; сужение сосудов и расширение сосудов на периферии – приливы жара и холода, учащение дыхания, в связи с

Панические атаки – это приступы неконтролируемого страха, который парализует и сбивает некоторые функции организма. Они могут быть локальными и разовыми, а могут повторяться с определенной периодичностью. Каждая ситуация оказывается уникальной вплоть до признаков паники и актуальных инструментов ее устранения. Причины появления такого состояния тоже рознятся. Они бывают физиологическими или психологическими. Существуют и триггеры, способные спровоцировать реакцию организма, при которой ваш мозг мобилизует все ресурсы, будучи уверенным, что настала опасная ситуация, которая несет угрозу жизни. Некоторые люди испытывают панические атаки после

Панические атаки представляют собой приступы неконтролируемого страха, которые имеют психологические и физиологические симптомы. Часто подобные состояния оказываются регулярными. Чтобы выяснить, что является триггером и провоцирует панику, лучше обратиться к психологу. Приступы такого рода могут происходить при пробуждении или после плохого сна. Вы можете проснуться в 5 утра и понять, что испытываете дискомфортные ощущения, а тревожность и сильный страх не пропадают. Иногда человек оказывается даже без способности пошевелиться во время неконтролируемого страха, поэтому утренние панические атаки относятся к числу самых непредсказуемых

Панические атаки – частое явление для жителей мегаполисов, которые подвержены регулярным стрессам и чрезмерным нагрузкам. Их также нередко испытывают люди с ВСД. Если вы столкнулись с подобным явлением впервые или его спровоцировало серьезное эмоциональное потрясение, можно выйти из неприятного состояния, оказав себе помощь самостоятельно. Существует ряд приемов и техник, для воплощения которых не нужны поддержка и присутствие квалифицированного специалиста. Важно помнить, что паническая атака не является реальной угрозой для жизни и здоровья. Все, что происходит с вашим организмом в этот

Депрессия – один из видов психических расстройств. Признаками появления этого заболевания является уменьшение интереса к происходящему вокруг и с самим человеком, изменение аппетита и вызванные этим изменения веса. Вы можете испытывать апатию, чувство вины перед окружающими, становится трудно сосредоточиться на происходящем вокруг. На фоне этого могут возникнуть мысли о суициде. Одним из спутников депрессии становятся тревожные ощущения – возникновение чувства тревоги, когда к этому нет никаких предпосылок. Причины появления обоих состояний могут быть очень похожи. Неприятные события из прошлого, высокие

Термином «депрессия» в психиатрии и психологии обозначают психоневрологическое расстройство личности с достаточно ясно выраженными признаками. Подавленность является одним из признаков, которым характеризуется депрессивное состояние. При этом такое ощущение сопровождается общей болезненностью. Человек не может без квалифицированной помощи справиться с ним. Однако с уверенностью можно определить депрессию, только если подавленное настроение сохраняется на протяжении достаточно долгого времени и обычные средства не помогают в устранении этой проблемы. Если несколько недель подряд вас одолевает апатия, пессимизм, нежелание браться за привычные дела и хобби,

Беременность – это период, в ходе которого организм женщины наиболее уязвим физиологически и психологически. Панические атаки при беременности на ранних сроках и последующих триместрах способны представлять собой угрозу как для младенца, так и для матери. Если вы склонны к подобным приступам, медики будут рекомендовать избавиться от них, прежде чем планировать появление малыша в семье. Чаще всего к паническим атакам склонен определенный тип женщин. Они чаще подвержены воздействию фобий и тревожных расстройств. Это женщины стройного и астенического телосложения с тонкими руками

Проблемы с позвоночником нередко вызывают проблемы со стороны психики. Так, защемление нерва, повреждение шейного отдела, хондроз и психические отклонения могут иметь прямую взаимосвязь. Специалисты не просто делают предположения, а нередко диагностируют панические атаки при шейном остеохондрозе и предписывают лечение, которое, в первую очередь, заключается в терапевтическом воздействии на физиологические факторы. Подобные нарушения происходят из-за сбоев в процессе кровообращения и напрямую влияют на мозговую деятельность. Если не уделять должного внимание работе шеи и грудного отдела, замечая первые симптомы проблемы, риск оказаться

Панические атаки вечером возникают, когда организм перевозбужден или некоторые отделы нервной системы притормаживают работу. Они также могут появляться, если вы пренебрежительно относитесь к своему здоровью в течение дня. Злоупотребление кофе, особенно рано утром и поздно вечером, перед тем как отойти ко сну, способствуют тому, что во время сна вы можете ощутить симптомы паники. Первыми признаками наступления измененного психического состояния станут ощущение полного бездействия и потребность в принятии каких-то действий. Вы можете встать с кровати и начать ходить по комнате или

Ночные панические атаки, которые сопровождаются приступами страха, провоцируют бессонницу и плохой сон, опасны тем, что могут вызвать психическое расстройство и синдром панического сна, избавиться от которых будет непросто. Накопленный за день стресс и непроработанные эмоции находят выплеск в ночное время и сопровождаются физиологическими симптомами вроде повышения давления, а также психическими трудностями. Как проявляются панические атаки ночью? Главной отличительной особенностью является резкое пробуждение и парализованное состояние тела. Человек испытывает неконтролируемый страх, не знает, что сделать и как заснуть, чтобы почувствовать себя